3 Lý do khiến bạn chưa tìm được việc làm?

Bạn đã bao giờ dành ra nhiều ngày, thậm chí là nhiều tháng để tìm việc nhưng vẫn không thành công? Bạn cảm thấy mình đã làm tất cả những gì có thể nhưng kết quả vẫn không tốt? Rất nhiều người tìm việc gặp phải vấn đề như vậy và không biết phải làm gì khi không tìm được việc làm.

Bạn cũng đã tìm kiếm nhiều kênh tuyển dụng rồi, gửi hồ sơ hàng loạt rồi, bạn cũng không phải là người kén chọn công việc… Hoặc bạn được các Công ty trả lời, nhưng rồi chỉ dừng lại ở những buổi phỏng vấn? Bạn luôn tự hỏi tại sao mình mãi chưa tìm được việc làm mới?

Ở video này, mình sẽ chỉ ra cho các bạn 3 lý do cực kỳ quan trọng khiến các bạn mãi chưa tìm được việc.

Khi đi tìm việc, có thể bạn có một bản CV cực ổn, phỏng vấn cực tốt rồi nhưng vẫn chưa được nhận, thì cũng có thể bạn gặp phải một số lý do như trên. 

Và điều quan trọng nhất mình muốn nhắn các bạn là đừng nản, fail 1 lần không sao, fail 10 lần không sao, hãy cứ tiếp tục, biết đâu lần thứ 11 lại là lần thành công.

Xem ngay: 3 Lý do khiến bạn chưa tìm được việc làm

Read More

Em đề nghị mức lương bao nhiêu? Kỹ năng phỏng vấn xin việc

Theo các bạn, câu hỏi nào là khó xử nhất trong phỏng vấn xin việc. Sẽ có rất nhiều câu trả lời, đúng không?

Nhưng mình tin rằng với những người mới ra trường hoặc đi xin việc lần đầu, câu khó trả lời nhất là “Em đề nghị mức lương bao nhiêu?”

Vì sao lại khó vậy? Vì chúng ta chưa đi làm bao giờ, nên không nắm được mặt bằng chung mức lương trong nghề, thành ra không biết đề xuất bao nhiêu là đủ. Nhiều quá thì sợ người ta không chọn mình làm, ít quá thì sợ mình bị thiệt thòi.

Vậy nên, mình nghĩ lương lậu là vấn đề khá nan giải cho các bạn đi xin việc, nhất là xin vào các công ty lớn, nước ngoài, mức lương thường được ghi là “thương lượng” chứ không có một range nào cụ thể. Vậy nên mình có một số tips cho các bạn có thể tham khảo để deal lương cho mình tốt hơn:

Bài học thứ 1: Khi deal lương, con số nhỏ nhất bạn đề đạt nên đủ để chi tiêu những nhu cầu thiết yếu hằng ngày của bạn như ăn, ở, xăng xe các thứ. Lương mà không đủ những cái đó thì cũng khó đấy. Không tính các trường hợp bạn đang học việc nhé.

Bài học thứ 2: Khi thỏa thuận lương, bạn nhớ hỏi kĩ xem đó là số tiền cuối cùng bạn nhận được sau khi trừ đi các khoản thuế má, thu nhập cá nhân là bao nhiêu nhé.

Bài học thứ 3: Ngoài lương ra, cũng nên để ý đến các dịch vụ khác mà công ty có thể cung cấp cho bạn. Ví dụ lương không được cao lắm, nhưng 6 tháng tăng lương 1 lần, hay có tiền hỗ trợ ăn trưa, thì cũng nên xem xét.

Bây giờ mới nói đến câu hỏi chính: Em đề nghị mức lương bao nhiêu?

Xem ngay: Em đề nghị mức lương bao nhiêu?

Read More

Làm sao để giỏi hơn ở thứ gì đó?

Khi mà cuộc sống bắt đầu tốt hơn, là lúc mà chúng ta bắt đầu đi tìm ý nghĩa của cuộc đời. Một cách dễ nhất để mang ý nghĩa đến cho cuộc đời mình đấy là phấn đấu tiến bộ hơn ở một điều gì đó.

Điều gì đó có thể ở bất cứ khía cạnh nào xung quanh mình: Với các bạn học sinh, sinh viên có thể là học tốt hơn một môn học mới, hay đối với những người đi làm thì sẽ làm tốt hơn công việc ở công ty hay tập luyện được một thói quen mới chẳng hạn.

Chủ đề “giỏi hơn” này được nói đến rất nhiều trên mạng xã hội.

Đó là câu chuyện những anh chàng tập gym sáu múi mông to ngực nở, đọc xong các bạn phải đặt ngay ra mục tiêu để đi tập gym ngay. Hay là câu chuyện của một cô nàng được IELTS 9.0, thành tích học tập và làm việc siêu khủng, làm chúng ta cũng đặt quyết tâm lao vào học tiếng Anh ngay. Thế nhưng, không phải cứ người khác giỏi thì chúng ta cũng mặc định sẽ giỏi. Cũng không phải không cần làm gì hết thì chúng ta sẽ giỏi.

Nếu như bạn muốn bản thân mình phát triển hơn ở một thứ gì đó, các bạn hãy đặt cho chính bản thân mình hai câu hỏi được bật mí sau đây nhé!

Read More

5 Cách kiếm tiền dành cho sinh viên

Nếu đang là sinh viên, chắc chắn bạn có nhiều thời gian rảnh hơn những người đã ra trường và đi làm, cũng như chưa bị vướng bận nhiều gánh nặng, trách nhiệm về kinh tế, gia đình.

Lúc này các bạn sinh viên có thể hạn chế về vốn nhưng sẽ có nhiều thời gian, sẽ có những hình thức kiếm tiền phù hợp giúp bạn sinh viên kiếm thêm tiền trang trải và nếu làm tốt có thể độc lập tài chính từ sớm.

Và tất cả những cách kiếm tiền sau đây mình muốn chia sẻ cho các bạn không phải là những công việc tay chân như phục vụ, bưng bê, hay shipper,.. mà hoàn toàn các bạn có thể ngồi tại nhà để làm việc.

Vậy bạn đã sẵn sàng mong muốn kiếm thêm nguồn thu nhập chưa nào?

Read More

Hướng dẫn thuyết trình bảo vệ Đồ án tốt nghiệp ngành Xây dựng

MẪU NỘI DUNG THUYẾT TRÌNH BẢO VỆ ĐỒ ÁN TỐT NGHIỆP

NGÀNH XÂY DỰNG

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Các bạn sinh viên có thể tùy chỉnh phù hợp với đề tài của mình.

Kính thưa các thầy cô trong Hội đồng Bảo vệ Đồ án tốt nghiệp!

Em tên là: Nguyễn Văn A, sinh viên lớp 16X...

Sau đây em xin trình bày về nội dung Đồ án của em.

Đề tài của em: CHUNG CƯ CAO TẦNG SÔNG ĐÀ 19 TOWER

Đồ án của em bao gồm 04 phần: Kiến trúc (10%), Kết cấu (45%), Nền móng (15%) và Thi công (30%)

1.     Về kiến trúc (10%)

Công trình của em được xây dựng tại TP. Đà Nẵng; có chiều dài 42,8 m; rộng 32,60 m, cao 90,2 so với cos 0.00m.

Công trình có tổng cộng 30 tầng (28 tầng nổi và 2 tầng hầm) với mục đích sử dụng như sau: Tầng hầm 1, tầng hầm 2: khu vực để xe. Các tầng từ 01 – 04 là trung tâm thương mại. Từ tầng 05 – áp mái là các văn phòng và căn hộ, và phía trên là các tầng bể nước mái và tầng mái.

Các bản vẽ kiến trúc của em được thể hiện như sau: Mặt bằng các tầng là các bản vẽ từ KT 01 – KT04, mặt đứng là bản vẽ KT-05, mặt cắt là bản vẽ KT-06. (vừa nói vừa chỉ vào bản vẽ)

2.     Về kết cấu (45%)

Các nhiệm vụ chính em được giao là:

Lựa chọn giải pháp kết cấu cho công trình và lập MBKC.

Tính toán gió động và động đất.

Thiết kế thép sàn tầng điển hình.

Tính toán, thiết kế khung trục 3.

Tính toán vách V3.

Tính toán cầu thang bộ.

Và tính toán bể nước mái.

Giải pháp kết cấu tổng thể toàn công trình của em là hệ kết cấu hỗn hợp từ hệ khung kết hợp vách, lõi chịu lực. 

Các mặt bằng kết cấu của em bao gồm: Mặt bằng kết cấu tầng hầm (KC – 01), mặt bằng kết cấu tầng điển hình (KC – 02), mặt bằng kết cấu tầng áp mái (KC – 03).

Bố trí hệ hỗn hợp như sau:

+ Hệ thống cột điển hình là 800x800 dọc theo tất cả các tầng.

+ Bố trí các vách cứng, lõi cứng tại các vị trí trung tâm của công trình để chịu tải trọng ngang.

Phương án sàn lựa chọn của em là sàn BTCT toàn khối, chọn chiều dày sàn bằng 120mm cho các tầng điển hình và 300mm cho sàn tầng hầm. Từ đây, em đã tính toán và thiết kế thép sàn tầng điển hình với MB thép lớp trên được thể hiện qua bản vẽ KC – 04, và MB thép lớp dưới được thể hiện qua bản vẽ KC – 05.

       Sau quá trình phân tích và tính toán bằng các phần mềm tính toán với các tải trọng tác dụng lên công trình theo TCVN, tải trọng gió với 2 thành phần (tĩnh và động), và tải trọng động đất thì em đã thể hiện chi tiết được các bản vẽ:

+ Kết cấu khung trục 3, thể hiện qua bản vẽ KC – 06 và KC – 07.

+ Bản vẽ cầu thang bộ, KC – 08.

+ Và bản vẽ bể nước mái, KC – 09.

3.     Về nền móng (15%)

Nhiệm vụ của em được giao là: Tính toán thiết kế móng M1 (trục 3F) và móng hợp khối M2 (trục 3-ED) của công trình.

Sau khi phân tích các phương án móng cho công trình, thì em đã lựa chọn giải pháp móng cho công trình là móng cọc khoan nhồi.

Sau quá trình tính toán được tải trọng tác dụng xuống móng, em đã thiết kế được cọc khoan nhồi, bố trí các cọc trong đài, thiết kế cho 2 móng điển hình cột trục 3F và 3ED. Và bố trí được mặt bằng kết cấu móng cho toàn bộ công trình được thể hiện qua bản vẽ KC-10.

4.     Về phần thi công, với khối lượng 30%.

Nhiệm vụ đầu tiên của em được giao là Lập biện pháp thi công cọc khoan nhồi. Đối với mặt bằng của em, với khối lượng cọc khoan nhồi là 97 cọc, em sử dụng 02 máy thi công cọc khoan nhồi để đảm bảo tiến độ XDCT. Mặt bằng thi công cọc và trình tự thi công các cọc được thể hiện qua bản vẽ TC – 01.

Nhiệm vụ thứ 2 của em là Lập biện pháp thi công đất và biện pháp chống đỡ khi thi công hố đào sâu. Biện pháp lựa chọn của em là tiến hành đào đất bằng phương pháp đào hở, sử dụng tường chắn đất làm tường tầng hầm kết hợp sử dụng hệ thống neo để chống đỡ hố đào trong quá trình thi công, sau đó tiến hành đào đất bên trong theo sơ đồ đào dọc. Chi tiết bản vẽ thi công đất được thể hiện qua bản vẽ TC – 02.

Nhiệm vụ thứ 3 của em là Lập biện pháp thi công bê tông móng. Với khối lượng bê tông móng là 1285,41 m³, em tiến hành chia mặt bằng làm 4 phân khu và đổ bê tông móng làm 2 đợt. Ngoài ra, em đã tính toán và bố trí được hệ ván khuôn móng cho các đài điển hình, được thể hiện qua bản vẽ TC – 03.

Nhiệm vụ tiếp theo của em là Lập biện pháp thi công cột, dầm, sàn tầng 10. Công trình sử dụng ván khuôn thép định hình hãng Hòa Phát, thi công theo phương pháp 2,5 tầng giáo chống. Sử dụng bê tông thương phẩm từ trạm trộn. Bản vẽ thi công cột, dầm, sàn tầng điển hình được thể hiện qua bản vẽ TC – 04.

Sau khi lập xong biện pháp thi công cho các công việc chủ yếu, tính khối lượng và áp mã định mức tương ứng cho các công việc, em đã thể hiện được tổng tiến độ thi công công trình bằng phương pháp sơ đồ ngang và vẽ được biểu đồ nhân lực, cũng như đánh giá được biểu đồ nhân lực thông qua 2 hệ số K1 và K2; được thể hiện qua bản vẽ TC-05.

Và cuối cùng, để bố trí được vị trí của máy móc và thiết bị thi công, kho bãi, lán trại cũng như các đường điện, nước trên công trường thì em đã tính toán và bố trí được tổng mặt bằng thi công công trình; được thể hiện qua bản vẽ TC – 06.

Trên đây là toàn bộ phần trình bày về nội dung Đồ án của em.

Trong quá trình làm Đồ án của em khó tránh khỏi những sai sót. Dưới góc độ Đồ án sinh viên còn có nhiều những nội dung chưa thể triệt để như thực tế. Em rất mong nhận được những góp ý, nhận xét của thầy cô để em có được những kinh nghiệm cho công việc của bản thân sau này!

Em xin chân thành cảm ơn!

… VỖ TAY …

 

Download mẫu để chỉnh sửa: Download tại đây

Bí mật chinh phục học tập, phát triển bản thân, cuộc sống: Đăng ký tại đây

Read More

Làm sao để hết run khi đi thi?

Nói về chuyện run khi đi thi, người giỏi đi thi, cũng vẫn run. Đây thực ra là một cơ chế tự nhiên của não bộ khi gặp những thứ mới lạ như: Phòng thi mới, bạn thi mới, giám thị mới, và cả đề thi mới. Bộ não chúng ta vốn thích những thứ quen thuộc, nên tất cả những gì cứ mới mẻ là đều có thể khiến bạn run khi đi thi.

Nguyên nhân run khi đi thi #1 – Phòng thi mới

Một đội bóng thi đấu ở sân nhà bao giờ cũng sẽ tự tin hơn là sân khách. Nếu phòng thi là nơi lần đầu bạn thi, việc run khi đi thi rất dễ xảy ra. Có một tuyệt chiêu hiệu quả mà tôi học được từ các diễn giả đó là:

Họ thường đến nơi tổ chức diễn thuyết trước đó một hai ngày, đứng trên bục và khua chân múa tay, tưởng tượng cảnh khán giả ở dưới đang vỗ tay rào rào.

Ngày mà tôi bảo vệ Đồ án tốt nghiệp cũng vậy, trước đó vài ngày, tôi cũng phải ghé thăm phòng thi vài lần, rồi thì đứng trên bục giảng tổ chức bảo vệ thử,…

Để trị run khi đi thi, bạn có thể làm tương tự, vào phòng thi trước đó vài ngày, ngồi xuống một bàn nào đó và hình dung cảnh tượng mình làm bài thi đầy tự tin.

Nếu không thể làm vậy thì lúc sắp thi, hãy “trinh thám” quanh khu vực đó, ít nhất cũng phải biết con đường ngắn nhất tới nhà vệ sinh. Ngoài ra cũng đừng đứng gần những người cũng đang run mà lây sự mất tự tin của họ, hãy tìm nơi thoáng mát và tập thể dục, mục đích là làm như “đây là sân nhà”, hơn nữa việc để cơ thể nóng lên cũng kích thích não bộ, giúp bạn tự tin hơn nhiều đấy (đây là lý do các vận động viên phải khởi động trước khi thi).

Nguyên nhân run khi đi thi #2 – Bạn thi mới

Muốn đi nhanh thì đi một mình, còn muốn đi xa và thi thật tốt, bạn cần đồng đội. Đừng hiểu lầm nhé, đồng đội ở đây không phải để hợp tác và qua mặt giám thị, mà là trao cho nhau cái nhìn khích lệ (khi thấy đề thi quá dễ), hoặc nhăn mặt (khi đề thi quá khó). Đặc biệt, khi bạn đi thi nơi đất khách quê người, thì tinh thần thi đấu lại càng quan trọng.

Ngày thi đại học, tôi đứng ngoài hành lang và thấy mọi người ai cũng hằm hằm vì nghĩ xung quanh toàn đối thủ cạnh tranh. Tôi nghĩ, “Có thiệt gì đâu nếu cho đi nụ cười?” Thế là tôi cười và làm quen với mọi người cũng khá dễ. Bắt chuyện với vài người thân thiện, sẽ giúp bạn có một tinh thần phấn khởi trước khi bước vào phòng thi.

Một mẹo nhỏ bỏ túi giúp bạn làm quen dễ dàng với mọi người, là với mỗi thứ đồ dùng đem vào phòng thi, hãy nhân đôi chúng lên. Mang theo 2 cái thước, 2 máy tính, 2 bút mỗi loại… Bạn không chỉ có vật dụng dự phòng, mà còn hỗ trợ được người khác và kết bạn tại phòng thi.

Nguyên nhân run khi đi thi #3 – Giám thị mới

Sẽ ra sao nếu đi thi bạn được giám thị nhắc bài? Đừng hiểu nhầm nhé, vị ấy tình cờ thấy bạn làm sai, và “tốt bụng” nhắc nhỏ thôi. Được thế thì may mắn nhỉ, song thực tế là bạn sẽ gặp những gương mặt với thần thái vô cùng nghiêm túc, ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần thi đấu.

Một người bạn tôi để trị run khi thi, anh ấy mang theo một chai Lavie mát lạnh. Trời nóng, cứ mỗi chốc anh ấy lại làm một ngụm nước và mỉm cười, nhìn vị giám thị đằng xa đang khát nước. Một hồi sau, vị giám thị kia “không dám” nhìn anh ấy nữa. Cách tốt nhất để giám thị không nhìn bạn, là bạn cứ chủ động nhìn họ trước, và cười. Hãy cứ thử, và bạn sẽ thấy ngạc nhiên đấy (chú ý nhìn thân thiện, đừng nhìn đểu để nhận hậu quả)

Bên cạnh đó, hãy thể hiện sự chuyên nghiệp và nhiệt tình trong phòng thi. Tôi có một mẹo rất hay: Ngay đầu giờ, xin thêm vài tờ giấy thi, rồi với mỗi một câu trong đề, làm trên một mặt giấy. Mẹo này vừa giúp thầy cô giáo chấm bài thuận tiện, mà khi cần sửa cũng có giấy mà sửa, không bị gạch xóa lung tung.

Nguyên nhân run khi đi thi #4 – Đề thi mới

Nếu như phòng thi có thể tổ chức ở nơi quen thuộc, bạn bè thì có thể đi thi cùng bạn, và biết đâu giám thị cũng là người quen, nhưng đề thi thì lúc nào cũng sẽ mới toanh. Nhiều bạn dù đã ôn luyện rất tự tin, nhưng vẫn run khi đi thi. Đừng lo, thật ra vấn đề không phức tạp như bạn tưởng đâu.

Sự thật là đề thi dù lạ đến mấy, thì cũng chỉ là “vỏ bọc” thôi. Chỉ cần bạn nắm vững kiến thức, hiểu sâu bản chất, và làm tất cả các đề thi trong những năm về trước. Bạn sẽ nhận ra ngay! Do vậy, đừng sợ đề thi mới. Hãy luyện tập đủ nhiều để phát triển một nỗi sợ thú vị bên trong bạn: Sợ đề thi không có gì mới.

Nguyên nhân run khi đi thi #5 – Mất tập trung

Sự thật là tâm trí bạn chỉ có thể tập trung vào một thứ trong cùng một thời điểm. Run khi đi thi, hay mất tự tin trong bất cứ chuyện gì chỉ là một dạng mất tập trung, mà thật ra là lúc đó bạn đang bị tập trung vào nỗi sợ mà thôi. Nên có một cách cực kì hiệu quả, là rèn luyện cho mình một tâm trí bình an để trị tật mất tập trung tận gốc, ngay từ bây giờ!

Hy vọng rằng, với những mẹo nhỏ này, chúc bạn sẽ luôn thi cử thật là tốt, và quan trọng là phải chuẩn bị tâm lý tự tin thi cử ngay từ bây giờ. Đừng để nước tới chân mới nhảy, vì lúc đó bạn sẽ nhảy vào vũng nước. Hãy lấy đà từ xa, hãy phát triển sự tự tin từ ngay bây giờ!

Đừng quên, đào kho báu ở đây: Khám phá ngay!

Tham gia Group: Cộng đồng sinh viên 2002 

Read More

Cách nhớ lâu, nhớ dai như đỉa - Bí quyết học tập hiệu quả

Con người chúng ta thật kỳ lạ, họ toàn quên thứ cần nhớ và toàn nhớ những thứ nên quên. Có người toàn quên chìa khóa, nhưng lại nhớ mãi một kỉ niệm, mà nếu quên đi thì họ sẽ hạnh phúc vô cùng. Có người có thể nhớ rất dai cái mặt đáng ghét của ai đó, nhưng nhớ từ vựng tiếng Anh lại là một thách thức. Tại sao lại có hiện tượng kỳ thú này?

Cách nhớ lâu, nhớ dai, nhớ mãi tới già bất cứ thứ gì bạn muốn đó là gì?

Video chỉ ra, cách nhớ lâu truyền thống, cách nhớ lâu hiện đại, và chia sẻ 3 bước của tác giả đã áp dụng trong học tập và công việc của chính mình. 

Trong video này, không chỉ giúp bạn giải mã hiện tượng nhớ nhớ quên kỳ thú đó, mà còn bật mí cách nhớ lâu, nhớ dai như đỉa. Đây là ba bước mà nếu thành thục, bạn sẽ thấy việc nhớ từ vựng tiếng Anh, nhớ bài dài, hay cải thiện trí nhớ sẽ không còn là vấn đề nữa.

Xem ngay: Bí quyết nhớ lâu, nhớ dai bất cứ thứ gì?

Read More

Lập kế hoạch để làm gì? Tại sao phải lập kế hoạch? Lập kế hoạch như thế nào?

Hôm nay chúng ta sẽ cùng đi khám phá một nội dung, lập kế hoạch trong cuộc sống của bạn. Nó có ý nghĩa như thế nào?

Tôi không đảm bảo việc lên kế hoạch có giúp bạn phát triển bản thân, trưởng thành hay thành công, bởi kết quả còn phụ thuộc vào quyết tâm của chính bạn. Nhưng tôi tin chắc chắn rằng, những người thành công đều sẽ lên kế hoạch của mình. Nếu doanh nghiệp có kế hoạch sản xuất, kế hoạch kinh doanh, kế hoạch quảng bá… thì cá nhân cũng có kế hoạch chi tiêu, kế hoạch phát triển bản thân, kế hoạch đi du lịch…

1. Vậy thì kế hoạch là gì?

Kế hoạch (hay còn được gọi là to-do list) là tất cả những gì bạn “vẽ ra” – cần phải chuẩn bị, thực hiện để hoàn thành một mục tiêu cụ thể nào đó.

Theo tiêu chí thời gian: kế hoạch dài hạn (5 năm), kế hoạch ngắn hạn (1 năm, 3 tháng), kế hoạch 1 ngày;

Căn cứ yếu tố đặc tính: kế hoạch công việc, kế hoạch du lịch, kế hoạch chi tiêu…

2. Bốn lợi ích của việc lập kế hoạch

·        Tiết kiệm thời gian

Việc tập trung lên kế hoạch có thể khiến bạn tốn vài giờ đồng hồ để suy nghĩ, sắp xếp nhưng lợi ích lớn nhất của nó là giúp tiết kiệm thời gian thực hiện. Bạn biết được ngày hôm nay, tuần này, tháng này – mình cần làm những gì, nên ưu tiên việc nào trước, việc gì có thể để sau – qua đó giảm tải nhiệm vụ phải suy nghĩ của não.

·        Tiết kiệm chi tiêu

Nếu thích đi du lịch thì việc lập kế hoạch cụ thể, tìm hiểu trước giá cả điểm lưu trú, phương tiện di chuyển, các điểm đến là rất cần thiết, giúp bạn quản lý hiệu quả chi phí chuyến đi. Hay nắm rõ tình hình tài chính của bản thân – để tiết kiệm, phân bổ cho một mục tiêu nào đó là lợi ích nhìn thấy từ việc lập kế hoạch chi tiêu hàng tháng.

·        Hiện thực hóa mục tiêu đề ra

Việc đề ra những việc cần làm giúp bạn hình dung ra cách thức tối ưu nhất để đạt được mục tiêu đã đề ra. Bạn muốn học một ngôn ngữ mới nhưng không có cho mình một kế hoạch cụ thể, học tiếng gì, chọn hình thức học nào, khi nào học… thì mọi thứ chỉ dừng ở điều “bạn muốn” mà thôi.

·        Giảm stress

Giảm stress là lợi ích rõ nhất khi bạn tập thói quen lên kế hoạch. Dù kế hoạch có thể bị thay đổi do một yếu tố khách quan nào đó nhưng việc có sẵn một kế hoạch khiến bạn không phải dành nhiều thời gian để “lăn tăn” suy nghĩ mãi về một vấn đề nào đó.

3. Phương pháp lập kế hoạch cho một năm

·        Bước 1: Xác định những mục tiêu thiết thực

Bạn hãy gạch đầu dòng những mục tiêu mình muốn đạt được trong năm. Những mục tiêu này phải dựa trên khả năng, năng lực hiện tại của bản thân – tránh việc đặt mục tiêu quá cao, dẫn đến không thực hiện được, rồi “đổ thừa” việc lập kế hoạch chẳng có ích lợi gì.

·        Bước 2: Lập kế hoạch chung cho năm

Tiến hành lập kế hoạch chung trong 1 năm, liệt kê ra danh sách những việc cần làm để hoàn thành các mục tiêu đề ra – kèm hạn deadline cụ thể.

·        Bước 3: Phân kế hoạch theo từng tháng

Từ bản kế hoạch chung đó, bạn nên phân kế hoạch cụ thể theo từng tháng – dựa vào thứ tự ưu tiên (việc nào cần hoàn thành trong tháng 1, việc nào có thể thực hiện trong tháng 3) để đảm bảo luôn theo sát được tiến độ thực hiện kế hoạch của bản thân.

·        Bước 4: List những việc cần làm hàng ngày

Và cuối cùng, ngày là đơn vị nhỏ nhất – bạn khó có thể đạt được những mục tiêu lớn trong năm khi không thể hoàn thành kế hoạch hàng ngày của mình.

Do đó, bạn cần tập thói quen, tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sau khi thức dậy, hãy dành 5 phút, list ra những việc cần làm cho ngày mai/ hôm nay. Khi có được To-do list ấy, tự bản thân sẽ sản sinh “cơ chế hối thúc” bạn phải hoàn thành nhiệm vụ trong ngày. 

     Quỹ thời gian hàng ngày của mỗi người là như nhau – chỉ có 24 tiếng đồng hồ, “cuộc đời nở hoa” hay “cuộc sống bế tắc” phụ thuộc vào việc bạn sử dụng quỹ thời gian hàng ngày của mình.

Kênh Youtube chia sẻ học tập, phát triển bản thân, cuộc sống: Xem ngay nè!

Read More